超級英雄就在我家 part 1 - 超級甜點大集合

甜點、臉部彩繪、斗蓬...哈哈，光聽就覺得有趣！

沒錯！

這樣的元素無論是小英雄、小超女，甚至是童心未泯的大人們也都會很合拍！

只要把握住幾個派對要點，你家就是超級英雄們最喜歡的集合地點啦！

【浩克活力蔬果泥】

誰最好客？我最好客！

您需要：

• 透明玻璃或塑膠杯

• 黑色馬克筆

• Oreo 歐力歐餅乾十片壓碎 (中間糖霜整片小心取出，另有用途）

• 活力蔬果泥（越濃越好）

自行搭配喜歡的蔬果，以綠白色為主，建議的材料有:

• 波菜葉一大把

• 鳯梨塊一碗

• 香蕉一根

• 蘋果一顆

• 水少許

【作法】

1. 將打好的活力蔬果泥倒進透明塑膠杯，3/4 滿

2. Oreo 歐力歐只取黑色餅乾體壓碎

3. Oreo鋪一層在蔬果泥上變成頭髮

4. 在透明塑膠杯畫上 Q 版浩克的臉

最好客的浩克活力蔬果泥就完成了！

【草莓蜘蛛人】

您需要：

• 草莓十大顆（連蒂）

• 歐力歐餅乾中間糖霜

• 融化的巧克力

• 烘焙紙做的小擠花袋（把烘焙紙對角線切一半後捲起來）

【作法】

1. 草莓洗乾淨

2. 歐力歐餅乾中間糖霜小心切成眼睛形狀，貼在草苺上

3. 用融化的巧克力在糖霜邊畫上一圈眼線

大－功－告－成!

【媽媽最開心之超級蔬果盤】

超級英雄當然要吃超級食物啦！ 我們雙手奉上的超級蔬果

您需要：

• 藍苺

• 葡萄

• 草莓

• 櫻桃

• 燙熟食用小紅蘿蔔

• 燙熟青花椰菜

• 杯子蛋糕的模或是任何可愛小碟子

• 英雄系列貼紙

• 咖啡攪拌棒

【作法】

1. 把蔬果放入可愛小碟子中

2. 找貼紙二張差不多大小的，將咖啡攪拌棒貼在中間

3. 插在每小杯的上方

歐耶！好看好吃營養破表的超級蔬果盤完成！

【美國隊長水果盤】

苺菓大集合－超強抗養化，提升免疫力的保健功效，能夠幫助大腦活化、皮膚有光澤、減少心血管疾病，糖尿病等功效！

您需要：

• 比臉大的大圓盤（黑色為佳）

• 一堆苺子，草苺、藍苺、紅苺、黑苺都好

• 一整塊的起士（白色為佳）如果要淡一點的口味，Havarti 或 Monterey jack 是接受程度高的二種(如果不喜歡吃起士，可以用蘋果代替)

【作法】

1. 把起士（蘋果）切成二公分厚片

2. 取一塊刻成五芒星

3. 擺在盤子中央

4. 在週圍擺上一圈紅色的草莓

5. 依次再圍上一層藍苺（黑苺）

6. 再圍上一層藍苺

7. 再圍上一層起士（蘋果）丁

8. 再圍擺上一圈紅色的草莓！ 完成！

【鋼鐵人三明治】

您需要：

• 土司（白土司或全麥都可）

• 三明治用火腿一包

• 三明治用起司片一包

• 比土司小一點的碗或杯子

超～簡單！小朋友都可以一起動手做唷!

【作法】

1. 火腿放在土司上

2. 用杯子或碗當成模，下壓切出一個圓形

3. 起司劃十字分成四等分

4. 用刀子在三分之一處割出二個陜小的長方形當眼睛

5. 在三分之二處割出一個大一點的陜長方形當嘴

6. 用剪刀（刀子）去掉四個角

7. 在二眼中間剪（割）一個小V

8. 結合起士火腿土司三合一就變了營養滿點的鋼鐵人三明治了！是不是很快速又很有 fu 呢?